第12章 (第1/2页)
吸气，横膈膜扩张，肺部充盈到恰到好处的85%容量。然后，缓慢、均匀地吐气。
她的吐息持续了整整一分钟，稳定如机械节拍器，直到老师惊�
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吸气，横膈膜扩张，肺部充盈到恰到好处的85%容量。然后，缓慢、均匀地吐气。
她的吐息持续了整整一分钟，稳定如机械节拍器，直到老师惊�
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